Miesiąc: Styczeń 2017

Lakiery do drewna na zewnątrz

Elementy drewniane stanowią dzisiaj bardzo popularny materiał wykorzystywany nie tylko we wnętrzach, ale również na zewnątrz naszego domu. Nie da się jednak nie zauważyć, że zamontowane na zewnątrz elementy bardzo szybko mogą ulegać niszczeniu. Jest to spowodowane przede wszystkim bardzo niekorzystnie wpływającymi na drewno warunkami atmosferycznymi. Uciążliwy wiatr może spowodować, że drewno ulegnie zmianie kształtu i rozeschnie się. Z kolei deszcz i śnieg sprawiają, że materiały drewniane mogą nawet zacząć gnić. Wbrew pozorom nawet długotrwała ekspozycja na słońce nie jest korzystna w przypadku materiałów drewnianych. Jak ochronić nasze drewno przed niszczeniem? Na pewno warto zainwestować w odpowiednie preparaty do...

Czytaj więcej

Kuracja oczyszczająca

Jak zacząć swoją pierwszą kuracje oczyszczającą: dieta, suplementacja czy może trening? Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z tych wszystkich opcji. Trening na siłowni, spacer po górach czy też basen będzie sprzyjał usuwaniu z nas toksyn i dodanie którejkolwiek z tych aktywności z pewnością wspomoże detox organizmu, ponieważ wraz z potem usuniemy sporą ilość zalegających w nas toksyn, Kolejnym etapem powinna być suplementacja. Dodanie do diety ziół oczyszczających takich jak czystek, ostropest plamisty, pokrzywa czy przetacznik leśny wspomoże prace nad odtruwaniem naszego organizmu. Wszystkie te zioła są bezpieczne i możemy zacząć stosować je już od pierwszego dnia naszej detoksykacji. Dieta,...

Czytaj więcej

Poziom wyżej w standardowych ćwiczeniach

Ćwiczenia siłowe w domu wymagają od nas odrobiny kreatywności w znalezieniu zamienników ciężarów z siłowni. Nie jest to naturalnie niemożliwe i jest wiele sposobów na poradzenie sobie z tym problemem, ale w tym artykule rozważymy jak możemy zwiększyć poziom trudności w ćwiczeniu, które już bardzo dobrze znamy – mianowicie w popularnych pompkach. Są to ćwiczenia siłowe w domu bez sprzętu, które wykonywać może każdy. Różne odmiany jednego ćwiczenia Jak już wspomniałem, w tym artykule na warsztat bierzemy pompki. Jest to najpopularniejsze ćwiczenie jakie można wykonywać, aby rozwinąć siłę w mięśniach kończyn górnych i klatki piersiowej. W pewnym jednak momencie,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

Warto przeczytać