Jak zacząć swoją pierwszą kuracje oczyszczającą: dieta, suplementacja czy może trening?
Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z tych wszystkich opcji.

Trening na siłowni, spacer po górach czy też basen będzie sprzyjał usuwaniu z nas toksyn i dodanie którejkolwiek z tych aktywności z pewnością wspomoże detox organizmu, ponieważ wraz z potem usuniemy sporą ilość zalegających w nas toksyn,
Kolejnym etapem powinna być suplementacja. Dodanie do diety ziół oczyszczających takich jak czystek, ostropest plamisty, pokrzywa czy przetacznik leśny wspomoże prace nad odtruwaniem naszego organizmu. Wszystkie te zioła są bezpieczne i możemy zacząć stosować je już od pierwszego dnia naszej detoksykacji.
Dieta, zwiększenie ilości spożywanych warzyw, szczególnie tych zielonych a także spożycie większej ilości owoców może w połączeniu z aktywnym trybem życia i suplementacją ziołami z pewnością nie tylko wpłynie na nasz detoks ale również przyczyni się do poprawy naszej ogólnej kondycji zdrowotnej a także może poprawić naszą sylwetkę oraz pomóc nam zgubić zbędne kilogramy.